Forum Ufficiale della Dieta Dukan Italia

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  1. IL FORUM (Pubblico) Threads / Posts  Ultimo Messaggio

    Benvenuto nel Forum ufficiale della Dieta Dukan Italia!

    1. Alla ricerca dei compagni di dieta

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      Presentati alla Comunitā Dukaniana e conosci i tuoi "compagni di dieta"...

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    2. Il mio righello del peso

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      Come avere il righello del peso sotto i messaggi

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    3. Il Libro d'Oro

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      Ce l'ho fatta!! Raccontaci la tua avventura Dukan

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  2. GLI ALIMENTI DUKAN (privato) Threads / Posts  Ultimo Messaggio

    Il coaching dimagrante personalizzato Dukan -

    1. Tutti gli alimenti A VOLONTĀ

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      Scopri tutti gli alimenti autorizzati in questa dieta

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    2. Gli alimenti TOLLERATI

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      La famosa lista del tollerati č qui

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    4. La crusca d'avena

      Tutte le domande sulla crusca d'avena

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    5. Le proteine vegetali

      Tofu, Seitan, Soia e altro

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    6. Cibi proibiti?

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      Quali sono gli alimenti vietati e in quale fase della Dieta Dukan

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  3. LE RICETTE DUKAN (Privato) Threads / Posts  Ultimo Messaggio

    Aggiungi un posto a tavola...con le ricette Dukan!

    1. Colazione e Spuntini

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      Cosa posso mangiare per colazione e durante lo spuntino...

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    2. Antipasti

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    3. Primi e secondi

      Una ricetta per pranzo oppure per la cena di questa sera...

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    4. Dolci

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      Ricette di dolci dietetici

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    5. Ricette per l'ufficio e per il viaggio

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      Cosa posso mangiare in ufficio? Una ricetta veloce? Se parto in viaggio cosa posso portare?

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  4. IL METODO DUKAN Threads / Posts  Ultimo Messaggio

    Tutte le informazioni su ogni fase della dieta Dukan

    1. Cos'č il metodo Dukan?

      L'organizzazione della dieta Dukan

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    2. Inizio l'avventura

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      Tutte le domande dei primi momenti di dieta!!!!

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    3. Attacco

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    4. Crociera

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    5. Consolidamento

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    6. Stabilizzazione

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    7. Lo sport Dukan

      La camminata e...(Consigli Dietetici Esclusi)

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    8. La mia dieta e il mio corpo

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      Come reagisce il mio corpo alla dieta

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    9. Un momento cosi cosi (Privato)

      Trasgressioni, stagnazione del peso, frustrazione....parliamone

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