Buongiorno a tutti e benvenuti alla chat di questo giovedì 16 Febbraio 2012/ Tratteremo tutte le vostre domande in ordine di ricezione. Pertanto vi consigliamo, per permetterci di rispondere il piu' possibile ai differenti intervenenti nella chat, di postare in un solo messaggio, tutte le domande che desiderate porci. Vi ringraziamo per l'attenzione e vi auguriamo un'eccelente chat in compagnia di Lucia e Sasi!

Buongiorno Gezanotto e benvenuta nella nostra chat! Non possiamo darle l'autorizzazione a fare delle trasgressioni. Se Lei decide di trasgredire è libera di farlo, ma pensi che sarebbe forse un peccato di rallentare il suo dimagrimento. Questo perché tutte le trasgressioni anche le piu' piccole possono influenzare il suo peso. Forza, buona guarigione e a presto!

Buongiorno Marjannu. E normalissimo di aumentare di peso in fase di consolidamento, perché il suo corpo prende un po' di tempo per abituarsi a questa nuova fase. Continui a seguire le sue consegne come fatto fino ad ora e tutto andrà bene. Se ci scrive attraverso la sua messaggeria del coaching potremo darle qualche consiglio in piu'. Un caro saluto!

Buongiorno Peki. Non ci sono controindicazioni per quanto riguarda l'uso de la Stevia, può usarla senza problemi. A presto e buon coaching!

Buongiorno Federica e benvenuta nella nostra chat in diretta! Scriva i suoi dati esatti nella messaggeria del suo appartamento dimagrante, ed i nostri coach provvederanno a rettificarli. Inoltre indichi nel suo messaggio che desidera ricevere la lista dei latticini autorizzati dal Dr. Dukan, le sarà inviata immediatamente. Durante la sua fase di Crociera, può decidere di mantenere un'alternanza differente da 1 PP + 1 PV. Può arrivare a fare 5PP + 5PV, proprio come ha cominciato a fare lei. Ma ricordi che l'alternanza deve essere sempre la stessa, non può essere cambiata in continuazione. Se Lei ha constato che preferisce l'alternanza 5+5, lo scriva nella messaggeria del suo appartamento dimagrante e provvederemo a cambiarla. A presto e buona continuazione con il suo programma dimagrante!

Buongiorno Dia78! La salsa di soia è consentita in fase di attacco, ma si ricordi che deve usare quella salata ed in quantità moderata. Un saluto cordiale!

Eccomi di nuovo Peki. Stia tranquilla che questi oscillazioni di peso e questi periodi di stallo sono normali nelle differenti fasi della dieta. Per quanto riguarda la fase di consolidamento, una volta raggiunto il suo giusto peso, le daremo tutti i dettagli riguardanti questa fase. Buona giornata!

Cara Fiordalisi, grazie per averci scritto! Non deve preoccuparsi, come scriviamo sempre ogni persona reagisce in modo differente alle diete dimagranti, c'è chi dimagrisce più velocemente e c'è chi più lentamente. L'importante è seguire il più correttamente possibile le sue consegne e mantenere una buona attività fisica. Inoltre, quando si decide di stare a dieta, si accetta anche di dover fare qualche compromesso con le uscite, i pranzi e le cene fuori.... Lo sforzo è solo momentaneo, dura solo il tempo del dimagrimento e poi si potrà ricominciare a godere della compagnia e della cucina più svariata. Credo che le persone intorno a lei capiscano il momento che vive e rispettino il suo modo di alimentarsi. L'importante è godere della compagnia delle persone, non necessariamente pensare solo a mangiare. Al matrimonio naturalmente non consumi alcool, cerchi di mangiare carne o pesce grigliati, insalata e verdura ... naturalmente senza olio. Se il giorno dopo nota un aumento del peso, aumenti la sua attività fisica con una camminata di almeno 45 minuti. Vedrà che andrà tutto bene. L'importante è sempre essere corretti e pazienti! Un caro saluto!

Cara Federica, benvenuta nella nostra chat in diretta. Scriva un messaggio nella messaggeria personale del suo appartamento dimagrante indicando i dati errati. Saranno corretti al più presto. Indichi anche che desidera ricevere la lista dei latticini autorizzati durante il suo programma dimagrante e le sarà inviata immediatamente. A presto e buon coaching!

Buongiorno. Vquadro. La invitiamo a mandare una mail nella messaggeria del suo appartamento dimagrante online, in modo tale che possiamo darle tutti i dettagli. Le auguro una buonissima giornata!

Buongiorno. Le abbiamo appena risposto attraverso, la messaggeria del suo appartamento dimagrante. Un caro saluto!

Buongiorno Schiro, è proprio per non incorrere in problemi per i reni che ci raccomandiamo che beviate almeno 1 litro e mezzo di liquidi al giorno. Se differenzia i suoi piatti al massimo, scegliendo fra tutti gli alimenti autorizzati che trova nel frigorifero e nella credenza del suo appartamento dimagrante e se mantiene sepre un'attività fisica regolare, vedrà che non ci sarà alcun problema. Continui come sta facendo e vedrà che riuscirà presto a raggiungere il suo Giusto Peso! A presto e buona continuazione.

Buongiorno Onelia69_1. Non deve assolutamente avere paura di reinserire nella sua alimentazione i nuovi alimenti. Il segredo per non avere un effetto yo yo è di seguire le sue consegne scrupolosamente e di praticare una attività fisica quotidiana. Per quanto riguarda la pizza, puo' mangiarla nel corso di un pasto di gala. Un caro saluto e buona continuazione con il coaching!

Buongiorno Namiria. Lo yocca è un alimento tollerato, è per questa ragione è consentito dalla fase di crociera. Non deve usarlo in fase di attacco. A presto e buona giornata!

Cara Nana, ricordi che esiste il motore di ricerca nella chat dove può trovare la risposta alle domande che ci ha posto. Deve comunque sapere che è normale che durante tutto il suo percorso dimagrante incontri delle oscillazioni nel suo peso ed anche dei momenti in cui il suo peso si blocca. Questo è dovuto a molti fattori e nel suo caso credo che dipenda proprio dalla stitichezza. Beva almeno 2 litri di acqua per combatterla, scelga un?acqua ricca di magnesio. Aumenti la sua attività fisica quotidiana camminando a passo svelto per 45 minuti e facendo una serie di esercizi addominali e finendo con un messaggio circolare sul basso ventre. Aumenti anche la quantità di crusca di avena fino a 3 cucchiai al giorno fino a che il problema non sarà risolto. Ha provato ad utilizzare il prodotto in vendita sulla nostra boutique: il Carré Transit? In commercio può trovare anche prodotti simili. Effettivamente il consumo abbondante di proteine limita l?idratazione del bolo alimentare, quindi la sua fluidità. Per questo motivo le feci sono meno idratate rendendone più difficile l?eliminazione. Per questo è essenziale bere molto e avere un?importante attività fisica Per quanto riguarda le consegne, se lo desidera può ritardare di sua iniziativa le consegne di uno o due giorni senza che questo alteri il suo programma dimagrante. Ad esempio, il lunedì può applicare le consegne della domenica, il martedì quelle del lunedì e così via... Questo le permetterà sicuramente di poter gestire meglio le ricette per il giorno dopo. Un caro saluto e passi un buon pomeriggio.

Buongiorno Gallace. Sono appena entrata nel suo appartamento dimagrante online per controllare la sua curva di peso e vedo che le manca pochissimo per raggiungere il suo giusto peso. Deve continuare a seguire le nostre indicazioni come ha fatto fino ad ora e non esiti ad aumentare la sua attività fisica. Il Dr Dukan consiglia fortemente la camminata. Nella messaggeria del coaching le abbiamo inviato una mail con qualche altro dettaglio. Un cordiale saluto!

Cara Silvia, grazie per averci scritto. Spero che ora le cose vadano meglio. Continui tranquillamente a seguire la sua fase di Crociera come sta facendo, anzi cerchi di evitare tutte le trasgressioni anche le più piccole, perché influiranno sicuramente negativamente sulla sua perdita di peso ;) Mi raccomando, mantenga sempre una buona e regolare attività fisica e sia paziente, vedrà che riuscirà presto a raggiungere il suo Giusto Peso. A presto!

Buongiorno Namiria. In fase di attacco non deve superare 1kg di latticini e formaggi al giorno (latte, yogurt, formaggi). Il caffè d'orzo è assolutamente vietato, la bresaola è autorizzata a volontà ed il salmone è ammesso. Un saluto cordiale. Buon pomeriggio!

Buongiorno Jovapol. Il giovedi di PP in consolidamento deve mangiare come faceva in fase di attacco. Puo' mangiare solamente degli alimenti del suo frigo online. Un caro saluto!

Buongiorno. Purtroppo non è possibile di avere i menu il giorno prima. Le sue consegne alimentari sono elaborati tenendo in conto l'informazione che ci communica nei suoi resoconti quotidiani. Ma la rassicuro, Lei puo' comporre Lei stessa i suoi menu a patto di utilizzare solamente gli alimenti autorizzati. A presto e buona continuazione!

Buongiorno.Per tutte le domande riguardanti i prodotti venduti sulla boutique dovrebbe contattare direttamente la boutique online Dukan, attraverso questo formulario http://www.lamiaboutiquedietadukan.it/contact-form.php oppure al numero di telefono 06 99 36 74 62. Un caro saluto!

La chat è terminata, vi ringraziamo tutti per la vostra partecipazione. Potrete ritrovare l'integralità dei vostri scambi molto presto nel vostro appartamento dimagrante, nella rubrica "cronologia chat". Se non abbiamo risposto alle vostre domande, non esitate ad utilizzare il forum o la vostra messageria personale. Vi invitiamo a continuare la discussione sul nostro forum in compagnia delle nostre moderatrici che potranno consigliarvi sui diversi temi che avete trattato. A presto per la prossima chat !