Il segreto per dimagrire

L’aquagym è ancora meglio!

aquagym

L'obiettivo: trovare un programma sportivo per rassodare il proprio corpo nei lunghi mesi invernali.

La risposta: l’aquagym,risultati rapidi garantiti, pelle più tonica fin dalle prime sedute.

Per chi e perché? Adesso vi spieghiamo tutto!

Per chi va bene?
L'aquagym è LO sport raccomandato a chi è in sovrappeso, sia per aiutare a riprendere un'attività sportiva con muscolazione reale sia per migliorare eventuali patologie associate (articolari e circolatorie).


Perché?

In teoria: l'assenza di gravità relativa permette di dare sollievo alle articolazioni dei membri inferiori e di effettuare movimenti il cui risultato sarà più efficace.

In pratica: l'acqua crea una forza d'inerzia, che richiede circa 4 volte più di energia per muoversi.

In che condizioni?
20 min come minimo per un programma di rassodamento muscolare. En cours collectif pour motiver l’effort. En eau de mer pour bénéficier des bienfaits des oligo-éléments. In corso collettivo per motivarsi. In acqua di mare per trarre beneficio dagli oligo elementi.

Vantaggi:

• Facilitation du retour veineux : le poids de l’eau, lors des mouvements, exerce une pression sur les jambes et la température de l’eau plus froide que celle du corps va tonifier les veines en réduisant leur calibre. La micro circulation est stimulée ; elle incite au désengorgement lymphatique. Facilitazione del ritorno venoso: il peso dell'acqua, durante i movimenti, esercita una pressione sulle gambe e la temperatura dell'acqua più fredda di quella del corpo tonifica le vene riducendone il calibro. La microcircolazione è stimolata: essa incita al désengorgement linfatico.
• Rééquilibrage du métabolisme de la sérotonine impliqué dans les comportements alimentaires compulsifs par l’effet relaxant du milieu aquatique. Riequilibra il metabolismo della serotonina implicata nei comportamenti alimentari compulsivi grazie all'effetto rilassante dell'ambiente acquatico.

Rischi:

• Allergie, micosi, eczema.
• Bilancio cardiaco obbligatorio in caso di sovrappeso e/o se si hanno più di 40 anni.

 
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